ACTION EXCLUSIVE

INDOOR CYCLING

ΠΡΟΒΟΛΗ

ACTION CLUB

FITNESS

ΠΡΟΒΟΛΗ

ACTION EXCLUSIVE

CROSS TRAINING AREA

ΠΡΟΒΟΛΗ

ACTION CLUB

GROUP TRAINING

ΠΡΟΒΟΛΗ

ACTION EXCLUSIVE

Ο ΝΕΟΣ ΧΩΡΟΣ

ΠΡΟΒΟΛΗ

ACTION CLUB

WEIGHT TRAINING

ΠΡΟΒΟΛΗ

Πρόγραμμα προπόνησης τρεξίματος με στόχο την βελτίωση της αντοχής στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων (5km,10km, Ημιμαραθωνίου και Μαραθωνίου)

Απευθύνετε στους αθλούμενους που αποφάσισαν να βελτιώσουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή τους με την βοήθεια του τρεξίματος μεγάλων αποστάσεων.

ΠΡΟΒΟΛΗ

ΤΙΤΛΟΣ

ΛΕΖΑΝΤΑ

ΠΡΟΒΟΛΗ

ΤΙΤΛΟΣ

ΛΕΖΑΝΤΑ

ΠΡΟΒΟΛΗ

προγράμματα συνδρομών


Σούπερ σετ, δι-σέτ, τρι-σέτ; Τί, πού, πώς;

Σήμερα ένας παλιός μαθητής μου με ρώτησε κάτι που έχω ακούσει πολλές φορές. Τα σούπερ σετ, δι-σετ και τρι-σετ είναι από τις πιο στοιχειώδης προπονητικές μεθόδους. Είπα να το αναλύσω λίγο…για να ξεκαθαρίσω μία και καλή οποιαδήποτε απορία για τις διαφορές τ

ΠΡΟΒΟΛΗ